Giới thiệu
“When the body aligns, the mind unwinds” – Khi cơ thể cân bằng, tâm trí cũng được thư giãn
Soluna – Pilates & Therapy Studio chuyên sâu về tập luyện cá nhân hóa và trị liệu vận động tại Đà Nẵng. Tại đây, bạn không chỉ tập để khỏe, mà còn học cách kết nối lại với cơ thể thông qua chuyển động chánh niệm, chính xác và đầy cảm nhận.
Chúng tôi sử dụng phương pháp Pilates hiện đại theo chuẩn BASI Pilates, kết hợp cùng liệu pháp NeuroKinetic Therapy (NKT) để giúp bạn:
Chẩn đoán
Hiểu rõ nguyên nhân gây đau, mất cân bằng hoặc hạn chế chuyển động
Điều chỉnh
Điều chỉnh tư thế, cải thiện khả năng kiểm soát cơ thể
Phục hồi
Thiết lập lại mẫu hình vận động đúng chức năng, bền vững và an toàn
“When the body aligns, the mind unwinds” – Khi cơ thể cân bằng, tâm trí cũng được thư giãn
Lý tưởng cho cả người mới lẫn người tập chuyên sâu. Soluna phù hợp với người đang đau mãn tính, sau sinh, sau chấn thương, dân văn phòng, người tập chuyên nghiệp hoặc bất kỳ ai đang tìm một phương pháp tập đúng – phục hồi sâu – cân bằng cơ thể và tâm trí.
“When the body aligns, the mind unwinds” – Khi cơ thể cân bằng, tâm trí cũng được thư giãn
Soluna – Pilates & Therapy Studio chuyên sâu về tập luyện cá nhân hóa và trị liệu vận động tại Đà Nẵng. Tại đây, bạn không chỉ tập để khỏe, mà còn học cách kết nối lại với cơ thể thông qua chuyển động chánh niệm, chính xác và đầy cảm nhận.
Lý tưởng cho cả người mới lẫn người tập chuyên sâu. Soluna phù hợp với người đang đau mãn tính, sau sinh, sau chấn thương, dân văn phòng, người tập chuyên nghiệp hoặc bất kỳ ai đang tìm một phương pháp tập đúng – phục hồi sâu – cân bằng cơ thể và tâm trí.